什么是心脾兩虛？

良好的睡眠對于我們來說，至關重要。然而有些人常常會出現失眠多夢、頭昏頭暈、食欲不振、體倦乏力的狀況，什么事也不想做。造成白天心煩意亂、精力不濟。 王女士今年35歲，近一年由于工作壓力大，經常失眠，感...

日常如何緩解更年期癥狀？

更年期可以說是每個人都不可避免的話題，也是讓人很煩惱的時期。進入更年期后，每個人的體質不同，更年期的癥狀也會不同。不過要注意的是，更年期不分男女，男性女性都會有更年期綜合征。 今年47歲的楊女士，是某...

什么樣的人群容易腎陰虛？

一提到腎虛、補腎，很多人第一反應：“這是男人的事吧？中老年人才需要補腎吧？”其實不然，現代快節奏生活模式下，白天高負荷工作，晚上又通過熬夜尋找快樂，飲食經常重口味、高熱量，運動全靠拿外賣、取快遞，陰...